Remedii acasă pentru tratarea durerii oculare: combaterea eficientă a cauzelor

Fie că înțeapă, apasă sau este pur și simplu neplăcută – durerea de ochi este un simptom larg răspândit care poate avea multe cauze. Spectrul posibililor factori declanșatori variază de la o senzație inofensivă de uscăciune după ce s-a lucrat mult timp la ecranul unui computer până la inflamații grave sau boli oculare. Mulți suferinzi caută inițial ajutor în dulapul cu medicamente – și există într-adevăr câteva remedii acasă care pot ameliora durerea de ochi

În acest blog, puteți afla ce remedii la domiciliu ajută cu adevărat, cum să le folosiți corect – și când este timpul să solicitați ajutor profesional.

Ce este de fapt durerea de ochi?

Durerea de ochi este un simptom nespecific, dar comun, care poate avea multe cauze. Simptomele variază de la un ușor disconfort sau senzație de presiune la durere înțepătoare sau de tracțiune care afectează clipitul, vederea sau chiar întreaga zonă a capului. Ochii înroșiți, iritați, sensibilitatea la lumină sau senzația de a avea un corp străin în ochi sunt, de asemenea, simptome însoțitoare tipice.

Cum apar de obicei:

Din punct de vedere medical, durerea în ochi sau în jurul ochiului poate fi cauzată de factori inofensivi, cum ar fi uscăciunea ochilor sau suprasolicitarea, precum și de afecțiuni grave, cum ar fi inflamația corneei, un orjelet, inflamația conjunctivei sau chiar glaucomul (creșterea presiunii intraoculare).

Este important de reținut că durerea oculară nu este un tablou clinic în sine, ci un indiciu al unei tulburări sau iritații subiacente la nivelul ochiului sau al structurilor învecinate, cum ar fi mușchii oculari, pleoapele, sinusurile paranazale sau nervul optic.

În majoritatea cazurilor, disconfortul este inofensiv și temporar – de exemplu, după ce ați lucrat mult timp în fața ecranului unui computer, în aer uscat din interior sau după o noapte cu lentile de contact. Cu toate acestea, există și situații în care durerea maschează o problemă mai gravă.

Remedii acasă pentru durerea de ochi: ce poate ajuta cu adevărat

Dacă și care remediu la domiciliu poate ajuta cu durerea de ochi depinde în mare măsură de cauză. Cele mai populare și potențial mai eficiente patru remedii la domiciliu pentru durerea de ochi sunt

Comprese calde și reci – când să le folosiți pe care

Compresele calde sunt ideale pentru afecțiunile inflamatorii sau legate de congestie, cum ar fi orjele, marginile pleoapei cu cruste sau glandele sebacee blocate. Acestea ajută la lichefierea secrețiilor întărite, deschid marginea pleoapei și favorizează circulația sângelui. Pentru a face acest lucru, înmuiați o cârpă curată, fără scame, în apă caldă (nu fierbinte!), stoarceți-o și puneți-o pe ochii închiși timp de 5-10 minute.

Compresele reci, pe de altă parte, sunt recomandate pentru iritații acute, umflături, ochi iritați din cauza alergiilor sau după o vizită prelungită la ecran. Răcirea ameliorează roșeața și mâncărimea și reduce umflăturile. Igiena este de asemenea importantă aici – compresa trebuie să fie proaspătă, curată și plăcut răcoroasă.

Important:

• Nu aplicați niciodată comprese direct din frigider sau apă fiartă
• Nu utilizați pentru mai mult de 10 minute
• Nu utilizați cârpe despicate sau cârpe – risc de infecție!

Dacă vă confruntați cu dureri persistente, umflături severe sau formare de puroi, vă rugăm să opriți autotratamentul și să solicitați sfatul medicului.

Ceai de mușețel, ceai negru & co. – utilizați ajutoarele naturale cu prudență

Mușețelul sau pliculețele de ceai negru sunt un remediu casnic clasic pentru ochii roșii sau inflamați – în special pentru iritații ușoare, inflamații ale pleoapelor sau ochi uscați. Ingredientul activ taninconținut în ceaiul negru are un efect antiinflamator ușor și poate ameliora umflăturile.

Dar fiți atenți:

• Mușețelul poate provoca reacții alergice și conține reziduuri fine de flori care pot agrava iritarea ochilor sensibili.
• Pungile de ceai trebuie să fie bine răcite, curate și nearomatizate.
• Nu este recomandat pentru leziuni oculare deschise sau lentile de contact.

Cerere:

• Se prepară o pungă de ceai, se lasă să se răcească, se stoarce și se pune pe ochiul închis
• 5-7 minute sunt suficiente – apoi aruncați cârpa sau pliculețul de ceai

În cazul inflamației persistente, al formării de secreții abundente sau al deteriorării vederii, un remediu local nu trebuie utilizat singur pentru mai mult de 1-2 zile.

Clătirea ochilor cu apă limpede sau soluție salină izotonică

Dacă există o senzație de corp străin sau iritație cauzată de praf, fum sau apă cu clor, clătirea ușoară cu apă poate oferi o ușurare inițială. Soluția salină izotonică (0,9 %), care este similară filmului lacrimal natural, este chiar mai potrivită.

Cerere:

• Deschide ochii larg
• Clătiți cu apă curată (la temperatura camerei) sau soluție salină sterilă
• În mod ideal, cu o baie de ochi sau o tavă de picurare sterilă

Important:

• Nu utilizați pe răni deschise sau senzații severe de arsură
• Nu utilizați apă de la robinet sau recipiente contaminate
• În caz de contact cu substanțe chimice sau iritații persistente, consultați imediat un medic!

Îngrijirea marginii pleoapelor și cremă hidratantă caldă pentru iritații și uscăciune

Ochii uscați sau marginile pleoapelor iritate sunt adesea cauzate de clipitul rar (de exemplu, atunci când lucrați la ecranul unui computer), de factori de mediu sau de o disfuncție a glandelor meibomiene. Îngrijirea specifică a marginilor pleoapelor, combinată cu comprese calde și umede, ajută la curățarea glandelor blocate și la stabilizarea filmului lacrimal.

Aceasta este calea corectă:

1. Aplicați o compresă caldă și umedă timp de 5-10 minute
2. Folosind un bețișor de vată sau un șervețel curat, treceți ușor peste marginea pleoapei din interior spre exterior
3. Umeziți ochii cu înlocuitor de lacrimi de la farmacie (fără conservanți)

Sfat: Această rutină poate ajuta la uscarea cronică sau tensionarea ochilor de 1-2 ori pe zi – în special pentru persoanele cu lentile de contact, alergii sau care petrec mult timp pe ecran.

Felii răcoritoare de castravete pentru a calma ochii iritați

Feliile proaspete de castravete sunt un remediu de casă bine cunoscut din sectorul wellness – și pot avea într-adevăr un efect calmant plăcut asupra pleoapelor iritate, înroșite sau umflate. Conținutul ridicat de umiditate și răcoarea naturală a castravetelui calmează zona din jurul ochilor, are un efect ușor decongestionant și răcoritor.

Iată cum funcționează:

• Se taie castravetele proaspăt și rece în felii subțiri
• Puneți un disc pe fiecare ochi închis
• Înlocuiți-le cu unele noi după 5-10 minute, utilizați timp de aprox. 15 minute în total

Castravetele trebuie să fie spălat, de preferință organic și netratat. Nu se utilizează pe răni deschise, roșeață severă sau infecție.

Yoga pentru ochi și clipire conștientă în caz de suprasolicitare

Privitul prelungit la ecranul computerului, clipitul prea puțin sau lucrul constant de aproape duc adesea la suprasolicitarea mușchilor oculari – aceasta se poate manifesta prin dureri de tensiune, uscăciune sau senzație de presiune. Yoga pentru ochi sau exercițiile scurte de relaxare pot ajuta în acest caz într-un mod natural.

Exerciții utile:

• Palming: Frecați-vă mâinile, puneți-le cu căldură pe ochii închiși, relaxați-vă timp de 30 de secunde
• Antrenament de clipire: clipiți conștient încet de 10-15 ori la fiecare 20 de minute
• Regula „20-20-20”: la fiecare 20 de minute, timp de 20 de secunde, uitați-vă la ceva aflat la 6 m (20 picioare) distanță

Efect: Promovează filmul lacrimal, relaxează mușchii, previne uscarea și arderea.

Aloe vera – îngrijire delicată pentru zona iritată a ochilor

Aloe vera are proprietăți antiinflamatoare și hidratante și poate avea un efect calmant asupra iritațiilor pielii din jurul ochiului, de exemplu, cauzate de alergii sau de aerul uscat. Gelul nu se aplică pe ochi, ci pe pielea din jurul ochiului.

Iată cum funcționează:

• Aplicați un strat subțire de gel pur de aloe vera (de exemplu, de la o farmacie organică) pe pleoape sau pe pielea învecinată
• Nu prea aproape de marginea pleoapei pentru a evita contactul cu ochiul
• Ideal seara sau după demachiere

Când trebuie manifestată prudență? Recunoașterea durerii oculare ca fiind o urgență

Remediile casnice pentru durerea de ochi sunt utile în multe cazuri – de exemplu pentru ochii uscați, iritații ușoare sau după o zi lungă în fața unui ecran. Cu toate acestea, nu toate afecțiunile pot fi tratate cu ajutorul lor. În anumite situații, durerea în ochi poate indica o boală gravă – caz în care remediile la domiciliu nu numai că sunt ineficiente, dar pot chiar să coste timp prețios.

Semne de avertizare că remediile de acasă nu mai sunt suficiente:

• Dureri oculare bruște, severe, în special în combinație cu dureri de cap sau greață
• Sensibilitate la lumină, tulburări de vedere sau vedere dublă
• Roșeață cu umflături severe, secreții purulente sau febră
• Durere la mișcarea ochiului sau un sentiment de presiune în spatele ochiului
• Suspiciune de corp străin sau leziune
• Glaucom: poate duce la o urgență acută cu presiune intraoculară crescută
• Implicarea nervului optic, de exemplu în caz de inflamație sau tulburări circulatorii

În astfel de cazuri, este necesară o examinare oftalmologică imediată pentru a preveni deteriorarea permanentă a ochiului – sau, în cel mai rău caz, amenințarea cu orbirea.

Ce face un oftalmolog pentru durerea de ochi?

În cazul în care remediile de acasă nu mai sunt suficiente pentru a atenua disconfortul sau disconfortul provoacă și mai multă durere oculară, este foarte recomandată o vizită la oftalmolog . Primul pas este un diagnostic amănunțit pentru a determina cauza exactă a durerii oculare – deoarece se poate administra un tratament direcționat numai dacă este clar de unde provine durerea.

Etape tipice în examinarea oftalmologică:

• Istoricul medical: În primul rând, se solicită informații cu privire la simptomele exacte, durata acestora și posibilele cauze declanșatoare (de exemplu, lucrul cu VDU, lentilele de contact, leziuni)
• Inspecția ochiului: verificarea pleoapelor, conjunctivei, corneei și pupilei, de obicei cu o lampă cu fantă
• Măsurarea presiunii intraoculare: importantă pentru a exclude glaucomul, care poate duce la pierderea vederii dacă nu este tratat
• Verificarea filmului lacrimal: de exemplu, dacă se suspectează ochi uscați
• Acuitatea vizuală și testul câmpului vizual: pentru a evalua acuitatea vizuală și posibilele deficiențe
• Posibile diagnostice suplimentare: cum ar fi un test de frotiu, OCT (tomografie în coerență optică) sau dilatarea pupilei în cazul în care retina trebuie să fie examinată

În funcție de constatări, se efectuează apoi un tratament direcționat, de exemplu, cu picături oculare antiinflamatoare, medicamente antibacteriene, lacrimi artificiale sau – dacă este necesar – intervenții chirurgicale sau conservatoare suplimentare.