Wysokie ciśnienie krwi – zagrożenie dla oczu
Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie tętnicze) to stan, w którym ciśnienie w naczyniach krwionośnych jest zbyt wysokie. Ten artykuł wyjaśnia, w jaki sposób wysokie ciśnienie krwi jest objawowo związane z oczami, jaki ma wpływ na oczy i jak można uniknąć wysokiego ciśnienia krwi.
Co wysokie ciśnienie krwi ma wspólnego z oczami?
W oczach znajduje się wiele drobnych naczyń krwionośnych. Jeśli ciśnienie krwi wzrasta, naczynia krwionośne w oku reagują wrażliwie na tę zmianę. Wysokie ciśnienie może prowadzić do uszkodzenia i zwężenia naczyń krwionośnych.
Jeśli naczynia krwionośne są uszkodzone przez nadciśnienie, wzrasta ryzyko zwapnienia naczyń (miażdżycy). Zwapnienie naczyń krwionośnych prowadzi z kolei do zaburzeń krążenia, a w najgorszym przypadku do całkowitego zamknięcia naczyń krwionośnych. Dotknięte narządy – w tym oko – nie są już zaopatrywane w wystarczającą ilość tlenu. Rezultat: uszkodzenie oczu.
Wpływ nadciśnienia tętniczego na oko
Nadciśnienie tętnicze może mieć różne patologiczne skutki dla oka w wyniku uszkodzenia naczyń krwionośnych.

Retinopatia nadciśnieniowa
Nierozpoznane i nieleczone wysokie ciśnienie krwi może uszkodzić naczynia krwionośne siatkówki (retinopatia nadciśnieniowa). Im dłużej nadciśnienie nie jest rozpoznawane, tym większe jest ryzyko jego uszkodzenia. Konsekwencjami tej choroby oczu są krwotoki w oku, obrzęk lub uszkodzenie siatkówki, co ostatecznie może prowadzić do ślepoty. Retinopatia nadciśnieniowa powoduje różne objawy, takie jak
- Widzenie podwójnych obrazów
- Pochmurno i ograniczona widoczność
- Nagły ból głowy
- Utrata wzroku
Nadciśnieniowa neuropatia nerwu wzrokowego
Nadciśnienie tętnicze może mieć również wpływ na nerw wzrokowy. Nerw wzrokowy jest odpowiedzialny za przekazywanie impulsów nerwowych do ośrodka wzroku w mózgu, a tym samym za tworzenie wrażeń wzrokowych. Wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do niedrożności naczyń krwionośnych w obrębie nerwu wzrokowego . Skutkiem niedrożności jest niewystarczający dopływ krwi i obrzęk brodawki nerwu wzrokowego (obrzęk brodawkowaty) – jest to również określane jako zawał nerwu wzrokowego. Możliwe objawy to
- Wady pola widzenia
- Całkowita utrata wzroku
- Nagłe jednostronne zaburzenia widzenia
Podczas badania okulistycznego u osób dotkniętych chorobą często wykrywane są krwotoki na krawędzi nerwu wzrokowego.
Odwarstwienie siatkówki (amotio retinae) – nagły przypadek okulistyczny
Inną możliwą konsekwencją wysokiego ciśnienia krwi, która jest znana i której obawia się wiele osób: Odwarstwienie siatkówki. Wysokie ciśnienie krwi może zwiększać ryzyko odwarstwienia siatkówki – zwłaszcza jeśli występują inne czynniki ryzyka, takie jak krótkowzroczność. Pierwszymi poważnymi objawami odwarstwienia siatkówki są
- Widząc deszcz sadzy lub zasłonę
- Utrata pola widzenia
- Ograniczona ostrość widzenia
- Widzenie błysków światła (skotomia migotania)
Zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem (AMD)
Zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem (AMD) często występuje w podeszłym wieku. Badania pokazują, że istnieje związek między wysokim ciśnieniem krwi a AMD , dlatego wysokie ciśnienie krwi powinno być klasyfikowane jako czynnik ryzyka.
Plamka – znana również jako plamka żółta – jest najostrzejszym punktem widzenia. To tutaj znajduje się większość fotoreceptorów. Zachodzą tu intensywne procesy metaboliczne – spowodowane procesami degradacji i usuwania fotoreceptorów. Jeśli metabolizm jest zaburzony przez złogi w naczyniach krwionośnych, prowadzi to do zaburzeń widzenia, które wpływają w szczególności na środek pola widzenia.
Rozpoznawanie wysokiego ciśnienia krwi i zapobieganie chorobom oczu
Nadciśnienie tętnicze zwykle rozwija się tylko wtedy, gdy wysokie ciśnienie krwi nie zostanie rozpoznane i leczone przez pewien okres czasu. Dlatego tym ważniejsze jest rozpoznanie objawów wysokiego ciśnienia krwi:
- Zawroty głowy i dzwonienie w uszach
- Duszność
- Bóle głowy (szczególnie rano)
- Nerwowość
Unikanie chorób oczu spowodowanych wysokim ciśnieniem krwi
Ryzyko chorób oczu spowodowanych wysokim ciśnieniem krwi można zmniejszyć, biorąc pod uwagę szereg czynników podczas leczenia nadciśnienia.
Zdrowe odżywianie
Zdrowa dieta może mieć wpływ na ciśnienie krwi. Upewnij się, że jesz mniej słonych, tłustych i wysokosłodzonych potraw. Zamiast tego należy stosować zbilansowaną dietę. Obejmuje ona dużo owoców i warzyw, produkty pełnoziarniste, chude białko i wysokiej jakości tłuszcze.
Kontrola wagi przy wysokim ciśnieniu krwi
Nadwaga może mieć negatywny wpływ na ciśnienie krwi i podwyższać je. Dlatego należy unikać nadwagi lub pracować nad nią, jeśli już masz nadwagę. Zdrowa dieta i regularne ćwiczenia są najważniejsze, jeśli chodzi o kontrolę wagi.
Aktywność sportowa
Nawet jeśli nie masz nadwagi, wykazano, że regularna aktywność fizyczna skutecznie zapobiega chorobom układu krążenia. Już 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo prowadzi do obniżenia ciśnienia krwi. Odpowiednie aktywności obejmują na przykład
- Szybki marsz
- Pływanie
- Jazda na rowerze
Alkohol i palenie tytoniu
Alkohol i palenie tytoniu są uważane za czynniki ryzyka wysokiego ciśnienia krwi. Aby uniknąć wysokiego ciśnienia krwi, alkohol należy spożywać z umiarem i całkowicie unikać palenia.
Zmniejszenie stresu w codziennym życiu
Regularny stres w życiu codziennym może podnosić ciśnienie krwi. Staraj się unikać stresu lub minimalizować go poprzez zarządzanie stresem. Medytacja, joga, ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne okazały się skuteczne.

Leki na wysokie ciśnienie krwi
Jeśli wysokie ciśnienie krwi jest szczególnie wysokie lub nie można go obniżyć poprzez zmianę stylu życia, zwykle stosuje się leki przeciwnadciśnieniowe. Można stosować różne leki o różnym sposobie działania:
- Leki moczopędne
- Beta-blokery
- Inhibitory ACE
- Blokery receptora angiotensyny II
- Blokery kanału wapniowego
Wybór odpowiedniego leku należy omówić z lekarzem.
Regularne pomiary ciśnienia krwi
Ważne jest również, aby ciśnienie krwi było zawsze monitorowane, nawet podczas przyjmowania leków – zarówno w domu, jak i poprzez pomiary w gabinecie lekarskim. Gwarantuje to, że leki przynoszą pożądany efekt. Ponadto ciśnienie krwi może się również pogorszyć lub poprawić podczas przyjmowania leków, co może wymagać dostosowania dawki.