Suche oko to powszechny stan związany z suchością i podrażnieniem
- Możesz złagodzić suchość oczu i zapobiec uszkodzeniom dzięki najnowszym metodom leczenia suchości oczu
W Europie 1 na 5 osób cierpi na suchość oczu – u kobiet po 40. roku życia jest to ponad 50%, a u kobiet w okresie menopauzy nawet 90% – jest to powszechna choroba.
Suche oczy – lekarze określają to jako zespół sicca – to zaburzenie zwilżania oka.
Produkowana jest zbyt mała ilość płynu łzowego, płyn łzowy wyparowuje zbyt szybko lub jego jakość pozostawia wiele do życzenia.
W skrócie: Tak!
Nowoczesna chirurgia refrakcyjna rozwinęła się do tego stopnia, że nawet suche oczy mogą być korygowane bez żadnych problemów w większości przypadków.
Dzieje się tak dlatego, że suchość oczu jest zwykle tymczasowa i może być leczona przez samego pacjenta.
Później kwestia ta nie pojawia się już w ogóle.
Jednak nawet w przypadku chronicznie suchych oczu możliwe jest wykonanie zabiegów, które mogą pomóc ludziom żyć bez okularów lub soczewek kontaktowych.
W EyeLaser z powodzeniem leczyliśmy już wielu pacjentów, mimo że cierpieli oni na suchość oczu.
Możesz dowiedzieć się, czy laserowa operacja oczu jest możliwa dla Ciebie pomimo suchości oczu lub które leczenie trwale wyleczy Twoje suche oczy podczas niewiążącego badania wstępnego: Umów się teraz na niewiążące badanie wstępne
Brak płynu łzowego towarzyszy wielu osobom w ich codziennym życiu.
Suchość oczu obniża jakość życia i prowadzi do mniej lub bardziej restrykcyjnych objawów w zależności od ich nasilenia:
W EyeLaser otrzymujesz leczenie suchości oczu, które naprawdę Ci pomaga i jest dostosowane do przyczyny i nasilenia suchości oczu.
Kompleksowy wywiad medyczny i wstępne badanie przy użyciu najnowocześniejszego sprzętu diagnostycznego mają kluczowe znaczenie dla zindywidualizowanego podejścia do leczenia.
Podekscytowanie przed badaniami i zabiegami jest całkowicie normalne i naturalne.
Ostatecznie jednak jest ona bezpodstawna – w EyeLaser zawsze wiesz, co jest robione, dlaczego i w jaki sposób.
Daje to poczucie bezpieczeństwa.
A przede wszystkim: gwarancja bezbolesności!
Po komfortowej podróży zapraszamy do naszej kliniki w sercu Wiednia lub Linzu.
Po spotkaniu z lekarzem prowadzącym zaczniemy działać.
W zależności od potrzeb, badanie wstępne będzie obejmować różne procedury diagnostyczne:
Wszystkie te badania nie są ani nieprzyjemne, ani nie zmieniają widzenia.
Podczas bezpłatnej i niezobowiązującej konsultacji wstępnej sprawdzimy, czy z medycznego punktu widzenia nadajesz się do leczenia.
Następnie możemy wybrać najlepszą metodę leczenia i ostatecznie położyć kres suchości oczu.
Terapia impulsami świetlnymi dla suchych oczu skutecznie i trwale zwalcza przyczyny niewystarczającej ilości płynu łzowego.
Jest to jedyna forma leczenia na świecie, która może zapewnić długoterminową pomoc w przypadku dysfunkcji gruczołów Meiboma.
Kiedy terapia IPL jest odpowiednia?
Dlaczego terapia światłem IPL działa?
W leczeniu bezkontaktowym oko jest naświetlane krótkimi, intensywnymi impulsami światła.
Impulsy te przenikają do małych naczyń krwionośnych, które zaopatrują gruczoły Meiboma.
Światło jest pochłaniane i przekształcane w ciepło.
Ciepło może rozluźnić blokady lub złogi w gruczołach, poprawiając przepływ płynu.
Jednocześnie stymulowana jest produkcja i uwalnianie lipidów.
IPL może złagodzić nawet stany zapalne.
W zależności od przyczyny i nasilenia suchości oczu konieczne są co najmniej 4 aplikacje.
Zazwyczaj przeprowadza się je w odstępach jednego miesiąca.
Po zakończeniu leczenia istnieje bardzo duża szansa, że będziesz w stanie obejść się bez kropli i maści na stałe.
Light Modulation Low-Level Light Therapy (w skrócie LM LLLT) to technologia fotobiomodulacji oparta na świetle.
W przeciwieństwie do innych „terapii czerwonym światłem”, ten nowoczesny wariant ma głębszy wpływ na poziomy komórkowe.
Impulsy świetlne mają na celu stymulację metabolizmu komórkowego poprzez zwiększenie produkcji ATP w mitochondriach.
Wzmacniane są mechanizmy obronne organizmu, dzięki czemu zmniejsza się stres oksydacyjny w oku.
Gruczoły Meiboma mogą być aktywowane przez naświetlanie.
Mogą się one zregenerować i poprawić swoją funkcjonalność, dzięki czemu gruczoły Meiboma ponownie uwalniają odpowiednią ilość lipidów w celu wzmocnienia filmu łzowego.
Podobnie jak w przypadku terapii IPL, ciepło również odgrywa ważną rolę.
Wszystko, co musisz zrobić, to założyć specjalną maskę na około 15 minut, która świeci światłem na zamknięte oczy.
Bez bólu – przyjemne uczucie, jakbyś siedział na słońcu.
W przypadku łagodnej do umiarkowanej suchości oczu wystarczający może być pojedynczy zabieg Modulacji Światłem.
Z reguły jednak 4 sesje są zaplanowane w odstępie jednego tygodnia.
Badanie wstępne: XX Euro Sesja leczenia: XXX Euro
Zatyczki do kanalików łzowych lub zatyczki punktowe są skutecznie stosowane w przypadku umiarkowanych do ciężkich objawów suchości oczu.
Blokują one odpływ płynu łzowego, dzięki czemu wilgotność oczu może być lepiej regulowana i utrzymywana.
Po ustaleniu nierównowagi między wytwarzanym płynem łzowym a wypływającym płynem łzowym można wprowadzić zatyczki punktowe do kanału odprowadzającego łzy.
Można to zrobić bez operacji i jest to bezbolesne dzięki miejscowemu znieczuleniu kroplami do oczu.
Rodzaje zatyczek punktowych:
W zależności od nasilenia suchości oka istnieją również przepuszczalne okluzje, które nie zapobiegają całkowicie drenażowi, a jedynie go spowalniają.
Ile kosztuje zamknięcie kanalików łzowych w przypadku suchości oczu?
Egzamin wstępny: XX euro
Wszczepienie korków punkcyjnych: XXX Euro
Suchość oczu i soczewki kontaktowe nie wykluczają się wzajemnie.
Obecnie istnieją nawet specjalne soczewki, które mają pomóc w walce z suchością oczu.
Jeśli cierpisz na suchość oczu i nie chcesz rezygnować z soczewek kontaktowych, powinieneś zdecydować się na tego typu soczewki:
W szczególności miękkie soczewki silikonowo-hydrożelowe są uważane za najbardziej oddychające i dlatego są często stosowane w przypadku suchości oczu.
Twarde soczewki kontaktowe mają tendencję do wyciągania płynu z oka.
Ważna jest odpowiednia higiena i pielęgnacja soczewek – regularna wymiana i czyszczenie są obowiązkowe w przypadku suchych oczu.
W przypadku uporczywych blokad gruczołów Meiboma, samo ciepło i masaże powiek mogą nie prowadzić do pożądanego rezultatu.
W takich przypadkach oferujemy ręczne usunięcie blokady:
Procedura ta może być stosowana podczas wstępnego badania w celu określenia początkowej jakości wydzielin.
Jest szybka i w dużej mierze bezbolesna.
Gruczoły są rozluźniane przez ciepło, dzięki czemu blokady mogą być łatwiej uwolnione.
Lipidy mogą wtedy ponownie swobodnie przepływać i przyczyniać się do naturalnej warstwy ochronnej oka.
Zwłaszcza w połączeniu z IPL, LM LLLT i okluzją przewodu łzowego, ekspresja gruczołów jest idealnym uzupełnieniem skutecznego leczenia bez znacznego dodatkowego wysiłku.
Wliczone w cenę badania wstępnegoXX euro za sesję
Nerwy na powierzchni oka odgrywają ważną rolę w nawilżaniu oczu.
Korekcja wzroku w postaci Trans-PRK, Femto-LASIK, SmartSight lub PresbyMAX na krótko wpływa na te nerwy rogówkowe, które przekazują sygnały do gruczołów łzowych.
Oznacza to, że suchość oczu jest normalnym efektem po laserowej korekcji wzroku.
W większości przypadków nerwy regenerują się w ciągu kilku dni lub tygodni, a produkcja łez znów funkcjonuje bez zarzutu.
Do tego czasu będziemy podawać specjalne sztuczne łzy (z aktywnymi składnikami wspomagającymi gojenie).
W wyjątkowych przypadkach objawy sicca (termin techniczny oznaczający suche oczy) pozostają.
W takich przypadkach opisane powyżej zabiegi mogą pomóc w przywróceniu idealnej ilości łez po operacji refrakcyjnej.
Umów się na konsultację już teraz w EyeLaser w Wiedniu lub Linz, jeśli chcesz w końcu pozbyć się suchości oczu.
Wspólnie znajdziemy najbardziej odpowiednią dla Ciebie metodę leczenia i zaczniemy działać.
„Moje oczy są dziś takie suche”. To zdanie często słyszymy, a nawet sami je wypowiadamy.
Ktokolwiek wypowiada te słowa, zazwyczaj przypisuje suchość oczu czynnikom zewnętrznym.
Na przykład za suchość oczu często obwinia się ogrzewanie powietrza w pomieszczeniu, i często słusznie.
Jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że „suche oczy” istnieją również jako choroba i nie ma to nic wspólnego z czynnikami zewnętrznymi.
Stan ten nie jest poważny.
Niemniej jednak jest niepokojący, a czasami bardzo niepokojący.
Dzieje się tak, ponieważ pacjenci często nie zdają sobie sprawy, że problem, który rzekomo jest łatwy do rozwiązania, często jest trudny do wyleczenia przez okulistę.
Aby lepiej zrozumieć ten stan, przyjrzyjmy się najpierw właściwościom powierzchni ludzkiego oka, ponieważ tylko wtedy możemy zrozumieć, dlaczego „suche oko” może w ogóle wystąpić. Powierzchnia oka składa się ze spojówki i rogówki, które są pokryte cienką warstwą płynu, filmem łzowym.
Powieki działają jak oczyszczacze, usuwając ciała obce z oka.
Film łzowy chroni oko przed wysychaniem – i jest znacznie bardziej złożony, niż mogłoby się wydawać.
Film łzowy składa się z trzech elementów.
Pierwszy to warstwa wody zawierająca rozpuszczoną sól; drugi to tak zwana warstwa mucyny, która jest wytwarzana przez gruczoły śluzowe w spojówce i dlatego ma śluzową konsystencję; a trzecia to warstwa tłuszczu, która tworzy się na krawędzi powieki, a dokładniej w gruczołach Meiboma.
Każda warstwa ma swoją własną funkcję.
Warstwa wodna służy do nawilżania oka.
Z kolei warstwa mucynowa zapewnia, że warstwa wodna w ogóle przylega do oka.
Z kolei warstwa tłuszczowa zapewnia powolne odparowywanie płynu łzowego i jego wielokrotne uzupełnianie.
Za każdym razem, gdy mrugamy, rozprowadzamy świeżo utworzoną warstwę płynu po powierzchni oka, co dzieje się średnio 12 do 15 razy na minutę.
Nadmiar płynu w oku jest odprowadzany do nosa przez dwa mikroskopijne otwory na dolnej i górnej powiece, tak zwane punkty łzowe. Film łzowy i jego funkcje Film łzowy pełni trzy funkcje.
Pierwszą z nich jest obrona.
Ciała obce, takie jak kurz, pyłki, drobne zarodniki, wirusy i bakterie nieustannie dostają się do naszych oczu.
Temperatura otoczenia i wszelkie przeciągi również wpływają na oko.
Film łzowy przechwytuje wszystkie te czynniki, a mruganie powiekami następnie je zmywa.
Płyn jest również odpowiedzialny za zapewnienie, że najbardziej zewnętrzna powierzchnia oka jest tak gładka, jak jest – co z kolei zapewnia idealne załamanie światła.
Oznacza to, że jakość optyczna jest najlepsza.
Trzecią funkcją filmu łzowego jest nawilżanie i odżywianie rogówki.
Bez tego filmu mrugnięcie ocierałoby się bezpośrednio o spojówkę i rogówkę, z czasem je uszkadzając. Film łzowy działa zatem również jako smar.
Zawiera również składniki odżywcze, którymi zaopatruje powierzchnię oka.
Suchość oczu jest zjawiskiem powszechnym i wiele osób codziennie cierpi na mniejszy lub większy niedobór płynu łzowego.
Przyczyny są zróżnicowane.
Najczęstsze przyczyny suchości oczu to
W zależności od przyczyny, istnieją różne metody leczenia, które mogą pomóc w walce z suchością oczu.
W wielu przypadkach brak płynu łzowego jest również spowodowany kilkoma przyczynami wymienionymi powyżej.
Wiarygodną diagnozę lub określenie przyczyny może postawić tylko okulista.
Co powoduje „suche oko”? Im mniej płynu łzowego, tym większe stężenie obecnych w nim substancji, takich jak śluz i sole.
W takim przypadku pacjenci zwykle doświadczają uczucia lepkości w oku lub jakby znajdowało się w nim ciało obce.
Często występuje również silne uczucie kłucia lub pieczenia.
W tym samym czasie organizm uwalnia coraz więcej substancji przekaźnikowych, które sygnalizują oku, że jest w stanie zapalnym – oko zaczerwienia się lub puchnie, często jest gorące, a czasem boli.
Wszystko to prowadzi do niewyraźnego widzenia.
Mruganie i krople do oczu mogą pomóc.
To, co brzmi absurdalnie, często jest objawem: zwiększone łzawienie chorego oka.
Dzieje się tak, gdy film łzowy nie przylega już idealnie do powierzchni oka, co często jest spowodowane zaburzeniem warstwy lipidowej lub śluzowej.
Płyn łzowy wycieka wtedy do pewnego stopnia.
Lub suchość postępuje tak daleko, że podrażnienie oka staje się bardzo poważne i w związku z tym wytwarzane jest coraz więcej płynu łzowego.
W najgorszym przypadku może to prowadzić do przewlekłego stanu zapalnego rogówki, co z kolei powoduje zmętnienie jej górnej warstwy.
Tak.
Czasami suchość oczu występuje tylko tymczasowo i szybko ustępuje samoistnie.
Dzieje się tak w przypadku, gdy przyczyny można znaleźć w tymczasowych (środowiskowych) wpływach.
Istnieją jednak również przypadki, w których suchość oczu staje się przewlekła i nie znika bez odpowiedniego leczenia.
Przewlekła suchość oczu jest zwykle spowodowana wiekiem, zmianami hormonalnymi lub chorobami ogólnoustrojowymi.
Jeśli suchość oczu pozostaje nieleczona przez dłuższy czas, może to prowadzić do dalszych komplikacji.
Oko staje się bardziej podatne na infekcje, a nawet możliwe jest uszkodzenie rogówki.
Zasadniczo tak.
Obowiązuje tu jednak medyczna mądrość: zależy to od indywidualnego przypadku.
W zależności od nasilenia suchości oczu i innych indywidualnych czynników, korekcja wzroku za pomocą lasera jest możliwa pomimo suchości oczu.
Istnieją nawet specjalne procedury, które są szczególnie odpowiednie dla osób z suchymi oczami.
Zaleca się jednak ostrożność, szczególnie w przypadku procedur, które same w sobie mogą powodować suchość oczu.
Ogólnie rzecz biorąc, suchość oczu jest jednak czynnikiem ryzyka w laserowej chirurgii oka.
Płyn łzowy odgrywa ważną rolę w ochronie oka i regeneracji po laserowej operacji oka.
Jeśli cierpisz na suchość oczu i rozważasz laserową korekcję wzroku, zapraszamy na bezpłatne badanie przydatności. Specjalizujemy się również w chirurgii refrakcyjnej suchego oka i znajdziemy dla Ciebie najlepsze możliwe rozwiązanie.
Oprócz medycznych opcji leczenia, istnieje kilka wskazówek, które mogą pomóc w codziennym życiu, aby złagodzić lub zmniejszyć suchość oczu:
Diagnoza i leczenie „suchego oka” Jeśli występuje zaburzenie zwilżania, okulista może to dokładnie określić.
Ważne jest jednak, aby odróżnić to od innych schorzeń oczu, które mają podobne objawy.
W takim przypadku lekarz barwi powierzchnię oka specjalnymi substancjami, aby określić wrażliwość rogówki.
Jeśli potwierdzi to podejrzenie „suchego oka”, przeprowadzi dalsze badania.
Ilość łez można zmierzyć za pomocą paska bibuły filtracyjnej włożonego do dolnej powieki (tzw. test Schirmera).
W razie potrzeby istnieją inne metody potwierdzenia diagnozy w celu wykluczenia innej postaci choroby, która również wymagałaby innego leczenia.
Prawie zawsze istnieje kilka przyczyn suchego oka, dlatego nie ma jednej metody, która zawsze działa.
Pacjenci muszą być tego świadomi, a okulista powinien otwarcie o tym mówić od samego początku.
Czasami potrzeba kilku prób ze strony lekarza, aby opanować problem.
Pacjenci powinni być również świadomi, że efekt leczenia utrzymuje się tylko przez pewien okres czasu.
Suche oko jest chorobą przewlekłą i objawy w pewnym momencie powrócą.
Firmy ubezpieczeniowe nie pokrywają już kosztów leczenia.
Omawianie tego z lekarzem jest być może zrozumiałe z punktu widzenia pacjenta, ale nie pomaga.
„Sztuczne łzy” Są one zawsze podstawą leczenia „suchego oka”.
Sztuczne łzy chronią powierzchnię oka, tworząc film nawilżający, a także wzmacniają film łzowy, który jest nadal obecny.
Istnieje wiele różnych rodzajów sztucznych łez, ale wszystkie zawierają te same składniki.
Są to woda, sole, czasami środki zagęszczające (łzy wtedy lepiej przylegają do powierzchni), a czasami konserwanty.
Jeśli nie są one zawarte, sztuczne łzy zwykle muszą zostać zużyte w ciągu jednego dnia.
Działanie tych preparatów jest tym lepsze, im są one grubsze.
Poprawia to przyczepność sztucznych łez do powierzchni oka, a oko jest lepiej nawilżone.
Jednak gęstsza substancja tymczasowo upośledza widzenie, ponieważ zakrywa oko jak zasłona.
Okulista nie jest w stanie przewidzieć, jak gęsty powinien być produkt dla każdego pacjenta, ponieważ każdy pacjent reaguje inaczej.
Dlatego konieczne jest znalezienie najbardziej odpowiedniego preparatu poprzez wielokrotne próby.
Jeśli to możliwe, należy stosować substancje bez konserwantów, ponieważ w przeciwnym razie mogą wystąpić reakcje alergiczne.
Jeśli nosisz miękkie soczewki kontaktowe, zawsze powinieneś używać sztucznych łez bez konserwantów.
(Każda osoba cierpiąca na „suche oko” i nosząca miękkie soczewki i tak musi szczegółowo skonsultować się ze swoim lekarzem, ponieważ mogą wystąpić różne komplikacje, które wykraczają poza zakres tego artykułu).
Jak duża powinna być ilość sztucznych łez?
Obowiązuje tutaj zasada „dużo pomaga dużo”, a to pomaga tylko wtedy, gdy są one podawane regularnie.
Dobrą wiadomością jest to, że zaburzenie zwilżania prawie zawsze można skutecznie zwalczyć za pomocą sztucznych łez. Pielęgnacja brzegów powiek Jeśli przyczyną moczenia są stany zapalne brzegów powiek, ważne jest ich leczenie.
Wiąże się to z poprawą drenażu filmu tłuszczowego wytwarzanego przez gruczoły Meiboma.
Osiąga się to poprzez usunięcie złuszczonego naskórka i strupów z brzegów powiek.
To oderwanie jest często możliwe tylko wtedy, gdy maść do oczu jest wmasowywana w odpowiednie obszary.
Dopóki stan zapalny na krawędziach powiek utrzymuje się, nie należy stosować na tych obszarach żadnych produktów kosmetycznych, takich jak cienie do powiek itp. Krople do oczu Istnieją dwa rodzaje kropli do oczu: krople z surowicy autologicznej i krople przeciwzapalne z przemysłu.
Ludzka surowica krwi zawiera wiele substancji, które łagodzą stany zapalne, co ma również pozytywny wpływ na choroby na powierzchni oka.
Aby wykorzystać te efekty, krople do oczu uzyskuje się z własnej krwi pacjenta.
Jeśli stosowane są krople do oczu z przemysłu farmaceutycznego, muszą one również hamować stan zapalny.
Jeśli efekt ma być krótkotrwały, kortyzon jest prawie zawsze zawarty; dla długotrwałej pomocy odpowiednie są tylko krople bez kortyzonu. Soczewki kontaktowe Soczewki stanowią problem, jeśli pacjenci mają „suche oczy”, ponieważ często nasilają objawy. Istnieją jednak pewne formy tej choroby, w przypadku których miękkie i cienkie soczewki paradoksalnie pomagają.
Stabilizują powierzchnię oka i łagodzą objawy.
Prawie zawsze tylko tymczasowo, ale jednak. Jeśli łzy wypływają z oka zbyt szybko, czasami jest to spowodowane tym, że w kanalikach łzowych gromadzi się zbyt dużo płynu.
Pomaga wtedy zamknięcie tych kanalików łzowych na pewien czas.
W tym celu stosuje się rodzaj zatyczki, która działa jak zatyczka do wanny.
W rzadkich przypadkach zamknięcie może zostać trwale wymuszone przez okulistę.
Odbywa się to poprzez bliznowacenie plam. Odżywianie Organizm jest tak wszechstronny w produkcji niektórych substancji, że nie radzi sobie z innymi.
Na przykład organizm nie wytwarza witamin – te, podobnie jak kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, muszą być pozyskiwane z pożywienia.
Kwasy tłuszczowe mają pozytywny wpływ na gruczoły na krawędzi powieki, na wydzielanie łez i na substancje przekaźnikowe, które sygnalizują stan zapalny.
Kwasy omega-3 rzadko występują w naszym pożywieniu, dlatego podaje się je w postaci suplementów lub specjalnej żywności.
Kwasy tłuszczowe omega-3 znajdują się w szczególności w tłustych rybach lub oleju lnianym.
Na rynku dostępne są również leki promujące wydzielanie, ale mogą one mieć poważne skutki uboczne.
Dlatego są one zalecane tylko w ciężkich przypadkach.
Jeśli chodzi o suche oczy, najlepiej pomagają „zwykłe krople do oczu”.
Mają one skład zbliżony do naturalnego płynu łzowego (woda, lipidy i śluz) i nawilżają oko.
Dobre krople do oczu można rozpoznać po tym, że:
Jeśli suchość oczu jest spowodowana alergią, istnieją specjalne antyalergiczne krople do oczu, które mogą złagodzić objawy, takie jak swędzenie, zaczerwienienie i obrzęk.
Antybiotykowe krople do oczu są dostępne w przypadku stanów zapalnych – np. zapalenia spojówek.
Inne środki Chirurgia jest rzadko wykonywana w przypadku „suchego oka” i tylko wtedy, gdy przypadek jest szczególnie ciężki.
Na przykład, powieka może zostać zszyta z boku.
Okuliści muszą szczegółowo omówić konsekwencje z pacjentami.
Jeśli płyn łzowy wyparowuje szybciej niż powinien, czasami przepisywane są specjalne okulary z anatomicznie dopasowaną osłoną boczną.
Ma to na celu ochronę przed wiatrem.
Nawiasem mówiąc, wiedza na temat „suchego oka” stale się poprawia, co oznacza, że w przyszłości możemy spodziewać się leków, które działają bardzo dobrze i nie mają skutków ubocznych. Co pacjenci mogą również zrobić Oprócz kilkukrotnego wietrzenia pomieszczenia można zastosować nawilżacz powietrza, szczególnie zimą, gdy jest dużo ogrzewania.
Wilgotne ściereczki nad ogrzewaniem są również zawsze pomocne, podobnie jak zieleń w pomieszczeniach, która tworzy dobry mikroklimat.
W samochodzie wentylator powinien być używany bardzo oszczędnie i nie powinien być skierowany w okolice oczu.
Należy unikać pomieszczeń, w których ludzie palą, a także zaprzestać spożywania papierosów (i alkoholu).
Duża ilość snu i zbilansowana dieta z dużą ilością witamin są teraz tak samo ważne, jak dobre zaopatrzenie w wodę – dwa litry dziennie to minimum.
Jeśli chcesz pływać, możesz to robić, ale okulary pływackie są wysoce zalecane.
Jeśli pracujesz przy monitorze, musisz robić dużo przerw, a świadome mruganie pomaga złagodzić dyskomfort.
Osobom noszącym soczewki kontaktowe zaleca się ich zdejmowanie od czasu do czasu i częste nawilżanie oczu odpowiednimi płynami.
Kosmetyki należy stosować bardzo ostrożnie, a jeśli już, to powinny to być produkty o niskim stopniu podrażnienia.
Ważne są preparaty do oczyszczania powieki.
Nie mniej ważne są regularne badania u okulisty.
Najbardziej ceniony chirurg Femto-Lasik w Austrii Dr. Victor Derhartunian FEBO i Dr. Paul Jirak FEBO w Wiedniu i Linzu