Домашние средства для лечения боли в глазах: эффективная борьба с причинами

Жгучая, давящая или просто неприятная — боль в глазах является широко распространенным симптомом, который может иметь множество причин. Спектр возможных провокаторов варьируется от безобидного чувства сухости после долгой работы за экраном компьютера до серьезного воспаления или заболевания глаз. Многие страдальцы сначала обращаются за помощью к своей аптечке — и действительно, есть несколько домашних средств, которые могут облегчить боль в глазах

В этом блоге Вы узнаете, какие домашние средства действительно помогают, как правильно их использовать — и когда пора обратиться за профессиональной помощью.

Что такое боль в глазах на самом деле?

Боль в глазах — это неспецифический, но распространенный симптом, который может иметь множество причин. Симптомы варьируются от легкого дискомфорта или ощущения давления до колющей или тянущей боли, которая влияет на моргание, зрение или даже на всю область головы. Покраснение, раздражение глаз, чувствительность к свету или ощущение инородного тела в глазу также являются типичными сопутствующими симптомами.

Как они обычно возникают:

С медицинской точки зрения, боль в глазу или вокруг него может быть вызвана как безобидными причинами, такими как сухость глаз или перенапряжение, так и серьезными заболеваниями, такими как воспаление роговицы, крапивница, воспаление конъюнктивы или даже глаукома (повышенное внутриглазное давление).

Важно отметить, что боль в глазах не является клинической картиной сама по себе, а указывает на скрытое расстройство или раздражение в глазу или соседних структурах, таких как глазные мышцы, веки, околоносовые пазухи или зрительный нерв.

В большинстве случаев дискомфорт безвреден и носит временный характер — например, после долгой работы за экраном компьютера, в сухом воздухе помещения или после ночи в контактных линзах. Однако бывают и такие ситуации, когда боль маскирует более серьезную проблему.

Домашние средства от боли в глазах: что действительно может помочь

Поможет ли домашнее средство от боли в глазах и какое именно, во многом зависит от причины. Четыре наиболее популярных и потенциально наиболее эффективных домашних средства от боли в глазах следующие

Горячие и холодные компрессы — когда какие использовать

Теплые компрессы идеально подходят для лечения воспалительных или застойных заболеваний, таких как стиес, корочки по краям век или закупорка сальных желез. Они помогают разжижать затвердевшие выделения, открывают край века и способствуют циркуляции крови. Для этого намочите чистую безворсовую салфетку в теплой воде (не горячей!), отожмите ее и положите на закрытые глаза на 5-10 минут.

Холодные компрессы, с другой стороны, рекомендуются при остром раздражении, отеках, раздражении глаз из-за аллергии или после длительного пребывания за экраном. Охлаждение снимает покраснение и зуд и уменьшает отек. Здесь также важна гигиена — компресс должен быть свежим, чистым и приятно прохладным.

Важно:

• Никогда не прикладывайте компрессы прямо из холодильника или кипятка
• Не используйте дольше 10 минут
• Не используйте расщепленные салфетки или тряпки — риск заражения!

Если Вы испытываете постоянную боль, сильный отек или образование гноя, прекратите самолечение и обратитесь к врачу.

Ромашковый чай, черный чай и т.д. — используйте натуральные помощники с осторожностью.

Ромашка или пакетики черного чая являются классическим домашним средством от покраснения или воспаления глаз — особенно при легком раздражении, воспалении век или сухости глаз. Активный компонент танин, содержащийся в черном чае, обладает мягким противовоспалительным действием и может снять отечность.

Но будьте осторожны:

• Ромашка может вызывать аллергические реакции и содержит мелкие цветочные остатки, которые могут усугубить раздражение чувствительных глаз.
• Чайные пакетики должны быть хорошо охлажденными, чистыми и не ароматизированными.
• Не рекомендуется использовать при открытых повреждениях глаз или контактных линзах.

Применение:

• Заварите чайный пакетик, оставьте остывать, выжмите и положите на закрытый глаз.
• Достаточно 5-7 минут — затем избавьтесь от салфетки или чайного пакетика.

В случае стойкого воспаления, образования обильных выделений или ухудшения зрения домашнее средство не следует использовать самостоятельно дольше 1-2 дней.

Промывание глаз чистой водой или изотоническим солевым раствором

В случае ощущения инородного тела, раздражения, вызванного пылью, дымом или хлорированной водой, мягкое промывание водой может принести первоначальное облегчение. Изотонический солевой раствор (0,9%), который похож на естественную слезную пленку, подходит даже больше.

Применение:

• Широко откройте глаза
• Промойте чистой водой (комнатной температуры) или стерильным солевым раствором.
• В идеале с глазной ванночкой или стерильным поддоном для капельниц

Важно:

• Не используйте на открытых повреждениях и при сильном жжении
• Не используйте возвраты водопроводной воды или загрязненные контейнеры
• В случае контакта с химическими веществами или стойкого раздражения немедленно обратитесь к врачу!

Уход за краями век и теплый увлажняющий крем от раздражения и сухости

Сухость глаз или раздражение краев век часто вызваны нечастым морганием (например, при работе за экраном компьютера), факторами окружающей среды или нарушением работы мейбомиевых желез. Целенаправленный уход за краем век в сочетании с теплыми влажными компрессами помогает очистить закупоренные железы и стабилизировать слезную пленку.

Это правильный путь:

1. Приложите теплый, влажный компресс на 5-10 минут.
2. Используя чистую ватную палочку или салфетку, аккуратно проведите по краю века изнутри наружу.
3. Увлажните глаза заменителем слезы из аптеки (без консервантов).

Совет: Эта процедура может помочь при хронической сухости или напряжении глаз 1-2 раза в день — особенно для тех, у кого контактные линзы, аллергия или кто много времени проводит за экраном.

Охлаждающие ломтики огурца успокаивают раздраженные глаза

Ломтики свежего огурца — хорошо известное домашнее средство из области велнеса — и они действительно могут оказывать приятное успокаивающее действие на раздраженные, покрасневшие или опухшие веки. Высокое содержание влаги и естественная прохлада огурца успокаивают область вокруг глаз, оказывают мягкое деконгестивное и освежающее действие.

Вот как это работает:

• Нарежьте свежий прохладный огурец тонкими ломтиками.
• Поместите один диск на каждый закрытый глаз
• Замените их свежими через 5-10 минут, используйте в общей сложности около 15 минут.

Огурец должен быть вымыт, предпочтительно органический и необработанный. Не используйте на открытых ранах, при сильном покраснении или инфекции.

Йога для глаз и осознанное моргание в случае перенапряжения

Длительный взгляд на экран компьютера, слишком малое моргание или постоянная работа вблизи часто приводят к перенапряжению глазных мышц — это может проявляться в боли при напряжении, сухости или ощущении давления. Йога для глаз или короткие упражнения на расслабление могут помочь здесь естественным образом.

Полезные упражнения:

• Пальминг: Потрите ладони друг о друга, положите их теплыми на закрытые глаза, расслабьтесь в течение 30 секунд.
• Тренировка моргания: осознанно медленно моргайте 10-15 раз каждые 20 минут
• Правило «20-20-20»: каждые 20 минут в течение 20 секунд смотрите на что-то на расстоянии 20 футов (6 м).

Эффект: способствует образованию слезной пленки, расслабляет мышцы, предотвращает сухость и жжение.

Алоэ вера — нежный уход за раздраженной областью вокруг глаз

Алоэ вера обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами и может оказывать успокаивающее действие на раздражения кожи вокруг глаз, например, вызванные аллергией или сухим воздухом. Гель наносится не на глаза, а на кожу вокруг глаз.

Вот как это работает:

• Нанесите тонкий слой чистого геля алоэ вера (например, из органической аптеки) на веки или соседние участки кожи.
• Не слишком близко к краю века, чтобы избежать контакта с глазом
• Идеально подходит вечером или после снятия макияжа

Когда следует проявлять осторожность? Распознавание боли в глазах как неотложной помощи

Домашние средства от боли в глазах помогают во многих случаях — например, при сухости глаз, легком раздражении или после долгого дня перед экраном. Однако не все жалобы можно вылечить с их помощью. В некоторых ситуациях боль в глазах может указывать на серьезное заболевание — и тогда домашние средства не только неэффективны, но даже могут стоить драгоценного времени.

Предупреждающие признаки того, что домашних средств больше не достаточно:

• Внезапная, сильная боль в глазах, особенно в сочетании с головной болью или тошнотой
• Чувствительность к свету, ухудшение зрения или двоение в глазах
• Покраснение с сильным отеком, гнойные выделения или лихорадка
• Боль при движении глаза или ощущение давления за глазом
• Подозреваемое инородное тело или травма
• Глаукома: может привести к острой чрезвычайной ситуации при повышении внутриглазного давления
• Вовлечение зрительного нерва, например, в случае воспаления или нарушения кровообращения

В таких случаях необходимо немедленное офтальмологическое обследование, чтобы предотвратить необратимое повреждение глаза — или, в худшем случае, угрозу слепоты.

Что делает офтальмолог при глазной боли?

Если домашних средств уже недостаточно для облегчения дискомфорта или дискомфорт вызывает еще большую боль в глазах, настоятельно рекомендуется посетить офтальмолога . Первым шагом будет тщательная диагностика, чтобы определить точную причину боли в глазах — ведь целенаправленное лечение может быть назначено только в том случае, если ясно, откуда исходит боль.

Типичные этапы офтальмологического обследования:

• История болезни: сначала выясняются точные симптомы, их продолжительность и возможные провоцирующие факторы (например, работа с VDU, контактные линзы, травма).
• Осмотр глаз: проверка век, конъюнктивы, роговицы и зрачка, обычно с помощью щелевой лампы.
• Измерение внутриглазного давления: важно для исключения глаукомы, которая может привести к потере зрения, если ее не лечить.
• Проверка слезной пленки: например, при подозрении на сухость глаз
• Проверка остроты зрения и поля зрения: для оценки остроты зрения и возможных нарушений
• Возможна дополнительная диагностика: например, анализ мазка, ОКТ (оптическая когерентная томография) или расширение зрачка, если необходимо осмотреть сетчатку.

В зависимости от полученных результатов, затем проводится целенаправленное лечение, например, с помощью противовоспалительных глазных капель, антибактериальных препаратов, искусственных слез или — при необходимости — дальнейшего хирургического или консервативного вмешательства.