Високий кров’яний тиск – небезпека для очей

Високий кров’яний тиск (артеріальна гіпертензія) – це стан, при якому тиск у кровоносних судинах занадто високий. У цій статті пояснюється, як високий кров’яний тиск симптоматично пов’язаний з очима, який вплив він має на очі і як можна уникнути високого кров’яного тиску.

Як високий кров’яний тиск впливає на очі?

В очах багато дрібних кровоносних судин. Якщо артеріальний тиск підвищується, кровоносні судини в оці чутливо реагують на цю зміну. Високий тиск може призвести до пошкодження і звуження кровоносних судин.

Якщо кровоносні судини пошкоджені гіпертонією, зростає ризик кальцифікації судин (артеріосклерозу ). Кальцифікація судин, у свою чергу, призводить до порушень кровообігу і, в найгіршому випадку, до повної оклюзії судин. Уражені органи – в тому числі й око – перестають отримувати достатню кількість кисню. Результат: пошкодження очей.

Вплив гіпертонії на очі

Гіпертонія може мати різні патологічні наслідки для очей внаслідок пошкодження кровоносних судин.

Гіпертонічна ретинопатія

Нерозпізнаний і нелікований високий кров’яний тиск може пошкодити кровоносні судини сітківки ока (гіпертонічна ретинопатія). Чим довше гіпертонія не розпізнається, тим вищий ризик подальших ушкоджень. Наслідками цього захворювання очей є крововиливи в око, набряк або пошкодження сітківки, що в кінцевому підсумку може призвести до сліпоти. Гіпертонічна ретинопатія викликає різні симптоми, такі як

• Бачення подвійних зображень
• Хмарність та обмежена видимість
• Раптовий головний біль
• Втрата зору

Гіпертонічна нейропатія зорового нерва

Гіпертонія також може впливати на зоровий нерв. Зоровий нерв відповідає за передачу нервових імпульсів до зорового центру в головному мозку і, таким чином, створює зорове враження. Високий кров’яний тиск може призвести до оклюзії судин у голівці зорового нерва . Наслідками оклюзії є недостатнє кровопостачання та набряк сосочка зорового нерва (папілооневротичний набряк) – це також називається інфарктом зорового нерва. Можливі симптоми

• Дефекти поля зору
• Повна втрата зору
• Раптові односторонні порушення зору

Під час офтальмологічного обстеження у постраждалих часто виявляють крововиливи на краю зорового нерва.

Відшарування сітківки (amotio retinae) – невідкладна офтальмологічна ситуація

Ще один можливий наслідок високого кров’яного тиску, який знають і бояться багато людей: Відшарування сітківки. Високий кров’яний тиск може збільшити ризик відшарування сітківки – особливо якщо присутні інші фактори ризику, такі як короткозорість (міопія). Першими серйозними ознаками відшарування сітківки є

• Бачити сажовий дощ або завісу
• Втрата поля зору
• Обмежена гострота зору
• Бачити спалахи світла (флікер-скотома)

Вікова дегенерація жовтої плями (ВДМ)

Вікова макулярна дегенерація (ВМД) часто виникає в літньому віці. Дослідження показують, що існує зв’язок між високим кров’яним тиском і ВМД , тому високий кров’яний тиск слід розглядати як фактор ризику.

Макула – також відома як жовта пляма – є найгострішою точкою зору. Саме тут розташована більшість фоторецепторів. Тут відбуваються інтенсивні метаболічні процеси – через процеси деградації та видалення фоторецепторів. Якщо обмін речовин порушується через відкладення в кровоносних судинах, це призводить до порушень зору, які особливо впливають на центр поля зору.

Розпізнавання високого кров’яного тиску та запобігання ураження очей

Ураження очей при гіпертонії зазвичай розвивається лише тоді, коли високий кров’яний тиск не розпізнається і не лікується протягом певного періоду часу. Тому ще важливіше розпізнавати симптоми підвищеного артеріального тиску:

• Запаморочення і дзвін у вухах
• Задишка
• Головний біль (особливо вранці)
• Нервозність

Уникайте захворювань очей, спричинених високим кров’яним тиском

Ризик захворювань очей, спричинених високим кров’яним тиском, можна зменшити, якщо при лікуванні гіпертонії враховувати низку факторів.

Здорове харчування

Здорове харчування може впливати на артеріальний тиск. Переконайтеся, що ви їсте менше солоної, жирної та солодкої їжі. Замість цього слід дотримуватися збалансованої дієти. Це включає велику кількість фруктів і овочів, цільнозернові продукти, нежирний білок і високоякісні жири.

Контроль ваги при підвищеному артеріальному тиску

Надмірна вага може негативно впливати на артеріальний тиск і підвищувати його. Тому слід уникати надмірної ваги або працювати над нею, якщо вона вже є. Здорова дієта та регулярні фізичні вправи є найбільш важливими, коли мова йде про контроль ваги.

Заняття спортом

Навіть якщо у вас немає надмірної ваги, регулярна фізична активність є ефективним засобом профілактики серцево-судинних захворювань. 150 хвилин помірної фізичної активності на тиждень вже призводять до зниження артеріального тиску. Відповідні види діяльності включають, наприклад

• Швидка ходьба
• Плавання
• Їзда на велосипеді

Алкоголь і куріння

Алкоголь і куріння вважаються факторами ризику, коли мова йде про високий кров’яний тиск. Щоб уникнути підвищеного артеріального тиску, алкоголь слід вживати в помірних кількостях, а куріння слід повністю виключити.

Зменшити стрес у повсякденному житті

Регулярний стрес у повсякденному житті може підвищити артеріальний тиск. Намагайтеся уникати стресу або мінімізувати його за допомогою стрес-менеджменту. Медитація, йога, дихальні та релаксаційні вправи довели свою ефективність.

Ліки від високого кров’яного тиску

Якщо підвищений артеріальний тиск особливо високий або не може бути знижений за допомогою зміни способу життя, зазвичай застосовують антигіпертензивні препарати. Можуть використовуватися різні препарати з різними механізмами дії:

• Діуретики
• Бета-блокатори
• Інгібітори АПФ
• Блокатори рецепторів ангіотензину II
• Блокатори кальцієвих каналів

Вам слід обговорити з лікарем, які ліки підходять саме вам.

Регулярне вимірювання артеріального тиску

Важливо також, щоб ваш артеріальний тиск завжди контролювався, навіть коли ви приймаєте ліки – як вдома, так і за допомогою вимірювань в кабінеті лікаря. Це гарантує, що ліки мають бажаний ефект. Крім того, під час прийому ліків артеріальний тиск може погіршитися або покращитися, що може призвести до необхідності коригування дози.