{"id":29765,"date":"2025-03-03T10:57:14","date_gmt":"2025-03-03T09:57:14","guid":{"rendered":"https:\/\/eyelaser.at\/drganie-i-drzenie-powieki-dlaczego-powieka-nieustannie-drzy-drga-i-co-mozna-zrobic-z-drganiem-powieki\/"},"modified":"2026-08-14T14:34:46","modified_gmt":"2026-08-14T12:34:46","slug":"drganie-i-drzenie-powieki-dlaczego-powieka-nieustannie-drzy-drga-i-co-mozna-zrobic-z-drganiem-powieki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eyelaser.at\/pl\/drganie-i-drzenie-powieki-dlaczego-powieka-nieustannie-drzy-drga-i-co-mozna-zrobic-z-drganiem-powieki\/","title":{"rendered":"Drgaj\u0105ca powieka jako sygna\u0142 ostrzegawczy: Kiedy oko \u0142askocze &#8211; mo\u017cliwe przyczyny, powa\u017cne choroby i objawy, kt\u00f3rych nie nale\u017cy ignorowa\u0107"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nagle <strong>powieka<\/strong> drga, jakby \u017cy\u0142a w\u0142asnym \u017cyciem &#8211; i oczywi\u015bcie dok\u0142adnie wtedy, gdy chcesz wygl\u0105da\u0107 powa\u017cnie. Mo\u017ce to by\u0107 stres, <strong>niedob\u00f3r magnezu<\/strong> lub po prostu nerwowe <strong>dr\u017cenie<\/strong>, kt\u00f3re nigdy si\u0119 nie ko\u0144czy: Przyczyny s\u0105 cz\u0119sto <strong>nieszkodliwe<\/strong>, ale czasami chodzi o co\u015b wi\u0119cej. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W tym artykule dowiesz si\u0119, <strong>dlaczego drgaj\u0105 Ci oczy, co je wywo\u0142uje i jakich sztuczek mo\u017cesz u\u017cy\u0107, aby powstrzyma\u0107 drganie powiek<\/strong>. I nie martw si\u0119 &#8211; w <strong>zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w<\/strong> jest to tylko drobna <strong>irytacja<\/strong>! Niemniej jednak znaki ostrzegawcze nale\u017cy traktowa\u0107 powa\u017cnie, zw\u0142aszcza je\u015bli drganie oka utrzymuje si\u0119 przez kilka tygodni. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czym jest drganie powiek?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zwykle zaczyna si\u0119 bardzo nagle &#8211; <strong>lekkie dr\u017cenie<\/strong> lub <strong>mimowolne drganie powieki<\/strong>, kt\u00f3re po prostu nie chce przesta\u0107. Niezale\u017cnie od tego, czy czytasz, pracujesz przy ekranie komputera, czy w spokojnej chwili &#8211; <strong>drgaj\u0105ca<\/strong> powieka mo\u017ce by\u0107 nie tylko irytuj\u0105ca, ale mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa\u0107 na twoje osobiste samopoczucie. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jest to <strong>niekontrolowany skurcz<\/strong> <strong>mi\u0119\u015bni oka<\/strong>, <strong>znany<\/strong>r\u00f3wnie\u017c <strong>jako fascykulacja<\/strong>. Powieka <strong>trzepocze lub drga<\/strong>, jakby przez <strong>nerw<\/strong> przebiega\u0142 niewielki wstrz\u0105s elektryczny. <strong>Drganie powiek<\/strong> zwykle wyst\u0119puje w <strong>dolnej powie<\/strong>ce, rzadziej w g\u00f3rnej powiece. W <strong>zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w<\/strong> jest to <strong>nieszkodliwe<\/strong>, ale je\u015bli utrzymuje si\u0119 przez kilka dni, mo\u017ce powodowa\u0107 <strong>zdenerwowanie<\/strong>.    Niemniej jednak, nale\u017cy powa\u017cnie traktowa\u0107 sygna\u0142y ostrzegawcze, takie jak uporczywe drgawki i w razie w\u0105tpliwo\u015bci skonsultowa\u0107 si\u0119 z okulist\u0105.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">R\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy drganiem oka, drganiem powieki i dr\u017ceniem oka  <\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chocia\u017c terminy te s\u0105 cz\u0119sto u\u017cywane zamiennie, istnieje <strong>znacz\u0105ca r\u00f3\u017cnica<\/strong> mi\u0119dzy <strong>drganiem oczu, drganiem powieki i dr\u017ceniem oka<\/strong>. Decyduj\u0105cym czynnikiem jest to, czy problem dotyczy <strong>mi\u0119\u015bni oka czy powieki<\/strong>. <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. drganie powiek &#8211; klasyczne &#8222;nerwowe trzepotanie&#8221;<\/strong><\/h4>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u0105 to <strong>mimowolne skurcze<\/strong> <strong>mi\u0119\u015bni powiek<\/strong>, kt\u00f3re zazwyczaj s\u0105 nieszkodliwe.<\/li>\n\n\n\n<li>Przyczynami s\u0105 cz\u0119sto <strong>stres, niedob\u00f3r magnezu, brak snu lub nadmierne spo\u017cycie kofeiny<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Uczucie to przypomina lekkie <strong>trzepotanie lub dr\u017cenie<\/strong> powieki, ale w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w znika po kr\u00f3tkim czasie.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. drganie ga\u0142ki ocznej &#8211; gdy dotkni\u0119te jest ca\u0142e oko<\/strong><\/h4>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wyst\u0119puje raczej rzadko i dotyczy nie tylko <strong>powieki<\/strong>, ale <strong>ca\u0142ego oka<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Mo\u017ce by\u0107 spowodowane przez <strong>impulsy nerwowe<\/strong>, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na <strong>mi\u0119\u015bnie oka<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Mo\u017cliwe czynniki wywo\u0142uj\u0105ce to <strong>choroby neurologiczne, nadmierny czas sp\u0119dzany przed ekranem lub przem\u0119czenie oczu<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. dr\u017cenie ga\u0142ek ocznych (oczopl\u0105s) &#8211; niekontrolowane ruchy ga\u0142ek ocznych<\/strong><\/h4>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Same oczy<\/strong> poruszaj\u0105 si\u0119 <strong>w prz\u00f3d i w ty\u0142 w szarpany<\/strong> spos\u00f3b, niezale\u017cnie od woli.<\/li>\n\n\n\n<li>Mo\u017ce by\u0107 wrodzony lub spowodowany <strong>zaburzeniami neurologicznymi, takimi jak stwardnienie rozsiane lub udar<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>W <strong>przeciwie\u0144stwie do drgania powiek, dr\u017cenie oczu nie jest nieszkodliwe<\/strong> i powinno by\u0107 wyja\u015bnione przez lekarza, aby mo\u017cna by\u0142o rozpocz\u0105\u0107 odpowiednie leczenie na wczesnym etapie.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Przyczyny drgania powiek: Dlaczego drga powieka?  <\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Drgaj\u0105ca powie<\/strong> ka mo\u017ce by\u0107 niezwykle irytuj\u0105ca &#8211; ale w <strong>wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w<\/strong> jest <strong>nieszkodliwa<\/strong>. Zwykle nie stoi za tym \u017cadna <strong>powa\u017cna choroba<\/strong>, ale raczej codzienne czynniki, kt\u00f3re wyzwalaj\u0105 lub <strong>sprzyjaj\u0105<\/strong> <strong>nerwowemu trzepotaniu<\/strong>. <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cz\u0119ste czynniki wywo\u0142uj\u0105ce drganie powiek:<\/strong><\/h4>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Stres i nerwowo\u015b\u0107<\/strong> &#8211; Cia\u0142o uwalnia wi\u0119cej <strong>hormon\u00f3w, takich jak adrenalina<\/strong>, kt\u00f3ra <strong>podra\u017cnia nerwy i mi\u0119\u015bnie<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Brak snu i zm\u0119czenie<\/strong> &#8211; je\u015bli oczy zbyt ma\u0142o odpoczywaj\u0105, <strong>mi\u0119\u015bnie oczu staj\u0105 si\u0119 podra\u017cnione<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zbyt du\u017co czasu sp\u0119dzanego przed ekranem<\/strong> &#8211; <strong>nadmierny wysi\u0142ek oczu<\/strong> spowodowany d\u0142ugotrwa\u0142\u0105 prac\u0105 przy komputerze mo\u017ce nasila\u0107 <strong>drganie powiek<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kofeina i alkohol<\/strong> &#8211; <strong>u\u017cywki, takie jak kawa lub napoje energetyczne<\/strong>, mog\u0105 <strong>wp\u0142ywa\u0107<\/strong>na <strong>impulsy nerwowe<\/strong> w powiece.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/eyelaser.at\/pl\/suche-oczy\/\">Suche oczy<\/a><\/strong> &#8211; Je\u015bli <strong>powieki nie s\u0105 wystarczaj\u0105co nawil\u017cone<\/strong>, <strong>mimowolne drganie<\/strong> wyst\u0119puje cz\u0119\u015bciej.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>S\u0142aby wzrok<\/strong> &#8211; nieskorygowana <strong><a href=\"https:\/\/eyelaser.at\/pl\/laserowa-operacja-oczu-krotkowzrocznosci\/\">kr\u00f3tkowzroczno\u015b\u0107<\/a> lub <a href=\"https:\/\/eyelaser.at\/pl\/dalekowzrocznosc-laserowa-operacja-oczu\/\">dalekowzroczno\u015b\u0107<\/a><\/strong> mo\u017ce nasila\u0107 <strong>drganie powieki<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Objawy niedoboru magnezu &#8211; kiedy przyczyn\u0105 jest zbyt ma\u0142a ilo\u015b\u0107 magnezu  <\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Drgaj\u0105ca powie<\/strong> ka mo\u017ce wskazywa\u0107 na <strong>brak magnezu<\/strong> w organizmie. <strong>Minera\u0142<\/strong> ten odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w <strong>funkcjonowaniu nerw\u00f3w i mi\u0119\u015bni<\/strong> &#8211; jego niedob\u00f3r mo\u017ce zatem prowadzi\u0107 do <strong>niekontrolowanych drga\u0144 mi\u0119\u015bni (fascykulacji)<\/strong>, zw\u0142aszcza je\u015bli przyjmowanie lek\u00f3w lub suplement\u00f3w diety &#8211; co nale\u017cy wcze\u015bniej uzgodni\u0107 z lekarzem &#8211; r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa na r\u00f3wnowag\u0119 mineraln\u0105. <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dlaczego magnez wp\u0142ywa na drganie powiek?<\/strong><\/h4>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Kontroluje impulsy nerwowe<\/strong> &#8211; Magnez reguluje <strong>przekazywanie sygna\u0142\u00f3w mi\u0119dzy nerwami i mi\u0119\u015bniami<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rozlu\u017ania mi\u0119\u015bnie<\/strong> &#8211; niedob\u00f3r mo\u017ce powodowa\u0107 niekontrolowane kurczenie si\u0119 <strong>mi\u0119\u015bni oka<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Czynnik stresowy<\/strong> &#8211; Stres zwi\u0119ksza <strong>zu\u017cycie magnezu<\/strong>, co mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c sprzyja\u0107 <strong>drganiom powiek<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Inne objawy niedoboru magnezu:<\/strong><\/h4>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Skurcze i drgania mi\u0119\u015bni<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nerwowo\u015b\u0107 i wewn\u0119trzny niepok\u00f3j<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Problemy ze snem i wyczerpanie<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ko\u0142atanie serca lub podwy\u017cszone ci\u015bnienie krwi<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Co pomaga zapobiega\u0107 drganiom oczu spowodowanym niedoborem magnezu?<\/strong><\/h4>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Jedz pokarmy bogate w magnez<\/strong> &#8211; orzechy, banany, szpinak i produkty pe\u0142noziarniste s\u0105 szczeg\u00f3lnie bogate w magnez.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Przyjmowanie suplement\u00f3w magnezu<\/strong> &#8211; je\u015bli zapotrzebowanie nie jest pokrywane przez diet\u0119, <strong>przydatny<\/strong> mo\u017ce by\u0107 <strong>suplement<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zmniejszenie stresu<\/strong> &#8211; Techniki relaksacyjne, takie jak joga lub medytacja, mog\u0105 pom\u00f3c <strong>zmniejszy\u0107 zu\u017cycie magnezu<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jakie inne sk\u0142adniki od\u017cywcze mog\u0105 odgrywa\u0107 rol\u0119?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie tylko <strong>magnez<\/strong>, ale tak\u017ce inne <strong>witaminy i minera\u0142y<\/strong> maj\u0105 kluczowe znaczenie dla <strong>funkcjonowania nerw\u00f3w i mi\u0119\u015bni<\/strong>. <strong>Niedob\u00f3r<\/strong> mo\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 lub nawet wywo\u0142a\u0107 <strong>drganie powiek<\/strong>. <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wa\u017cne sk\u0142adniki od\u017cywcze dla zrelaksowanych mi\u0119\u015bni oka:<\/strong><\/h4>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wap\u0144<\/strong> &#8211; wspomaga <strong>przewodnictwo nerwowe i skurcze mi\u0119\u015bni<\/strong>. Jego niedob\u00f3r mo\u017ce prowadzi\u0107 do <strong>drga\u0144 i skurcz\u00f3w mi\u0119\u015bni<\/strong>. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Potas<\/strong> &#8211; reguluje <strong>r\u00f3wnowag\u0119 p\u0142yn\u00f3w<\/strong> i <strong>przekazywanie impuls\u00f3w nerwowych<\/strong>. Niedob\u00f3r potasu mo\u017ce nasila\u0107 reakcje mi\u0119\u015bni. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Witamina B12<\/strong> &#8211; niezb\u0119dna dla <strong>funkcjonowania nerw\u00f3w<\/strong>. Niedob\u00f3r mo\u017ce prowadzi\u0107 do <strong>drgawek, dr\u0119twienia, a nawet zaburze\u0144 widzenia<\/strong>. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Witamina D<\/strong> &#8211; wp\u0142ywa na <strong>funkcjonowanie mi\u0119\u015bni<\/strong> i mo\u017ce sprzyja\u0107 <strong>drgawkom nerwowym<\/strong> w przypadku niedoboru.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u017belazo<\/strong> &#8211; wa\u017cne dla <strong>dostarczania tlenu do mi\u0119\u015bni<\/strong>. Niedob\u00f3r mo\u017ce prowadzi\u0107 do <strong>wyczerpania i niekontrolowanych ruch\u00f3w mi\u0119\u015bni<\/strong>. <\/li>\n<\/ul>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Co robi\u0107 w przypadku niedoboru sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych?<\/strong><\/h4>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zbilansowana dieta<\/strong> zawieraj\u0105ca takie produkty jak <strong>orzechy, banany, szpinak, ryby i produkty pe\u0142noziarniste<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>W razie potrzeby: <strong>ukierunkowane suplementy diety<\/strong> po konsultacji z lekarzem.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Regularne badania krwi<\/strong> w przypadku wyst\u0105pienia objaw\u00f3w takich jak <strong>uporczywe drganie oczu, zm\u0119czenie lub problemy z koncentracj\u0105<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy drgaj\u0105ca powieka to znak ostrzegawczy czy zagro\u017cenie?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W <strong>wi\u0119kszo\u015bci<\/strong> przypadk\u00f3w <strong>drganie<\/strong> powieki jest nieszkodliwe i ust\u0119puje samoistnie. Istniej\u0105 jednak sytuacje, w kt\u00f3rych <strong>drganie powieki<\/strong> mo\u017ce by\u0107 interpretowane jako <strong>znak ostrzegawczy<\/strong> <strong>powa\u017cnej choroby<\/strong>. <\/p>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kiedy drganie oczu jest nieszkodliwe?<\/strong><\/h4>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Je\u015bli <strong>wyst\u0119puje<\/strong> tylko <strong>przez kr\u00f3tki czas<\/strong> i samoistnie znika.<\/li>\n\n\n\n<li>Je\u015bli jest to spowodowane <strong>stresem, brakiem snu lub brakiem sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Je\u015bli <strong>wyst\u0119puje sporadycznie<\/strong> i nie wp\u0142ywa na widzenie.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kiedy drganie powiek mo\u017ce wskazywa\u0107 na powa\u017cn\u0105 chorob\u0119?<\/strong><\/h4>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Je\u015bli drgawki utrzymuj\u0105 si\u0119 tygodniami<\/strong> bez wyra\u017anego powodu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Je\u015bli wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3wnie\u017c inne objawy<\/strong>, np:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Skurcze lub dr\u0119twienie mi\u0119\u015bni twarzy<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Silne b\u00f3le g\u0142owy lub zaburzenia widzenia<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Niekontrolowane ruchy innych mi\u0119\u015bni<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Je\u015bli obie powieki s\u0105 dotkni\u0119te jednocze\u015bnie<\/strong> &#8211; mo\u017ce to wskazywa\u0107 na <strong>zaburzenie neurologiczne<\/strong>, takie jak <strong>kurcz powiek<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>W przypadku podejrzenia powa\u017cnej choroby<\/strong>, takiej jak stwardnienie rozsiane, udar lub choroba nerw\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kiedy nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem?<\/strong><\/h4>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli <strong>drganie oka utrzymuje si\u0119 przez kilka tygodni, jest bardzo nasilone lub towarzysz\u0105 mu inne objawy<\/strong>, <strong>wskazane jest badanie lekarskie<\/strong>. W <strong>rzadkich przypadkach<\/strong>, gdy istnieje <strong>przyczyna neurologiczna<\/strong>, <strong>wczesna diagnoza<\/strong> mo\u017ce by\u0107 wa\u017cna. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce drgania oka: natychmiastowe dzia\u0142ania  <\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zmniejszenie stresu<\/strong> &#8211; techniki relaksacyjne, takie jak <strong>medytacja, joga lub \u0107wiczenia oddechowe<\/strong> pomagaj\u0105 <strong>uspokoi\u0107 uk\u0142ad nerwowy<\/strong>. Pomocne mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c proste \u0107wiczenia relaksacyjne w \u017cyciu codziennym, takie jak \u015bwiadome oddychanie lub progresywne rozlu\u017anianie mi\u0119\u015bni.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ogranicz czas sp\u0119dzany przed ekranem<\/strong> &#8211; regularne <strong>przerwy w korzystaniu z ekranu<\/strong> odci\u0105\u017caj\u0105 <strong>mi\u0119\u015bnie<\/strong> oczu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 snu<\/strong> &#8211; co najmniej <strong>7-8 godzin<\/strong> na dob\u0119, aby unikn\u0105\u0107 <strong>zm\u0119czenia oczu<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Jedz pokarmy bogate w magnez<\/strong> &#8211; <strong>orzechy, banany, szpinak i produkty pe\u0142noziarniste<\/strong> mog\u0105 pom\u00f3c <strong>rozlu\u017ani\u0107 nerwy i mi\u0119\u015bnie<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ogranicz kofein\u0119 i alkohol<\/strong> &#8211; substancje te mog\u0105 <strong>nasila\u0107 impulsy nerwowe<\/strong> i sprzyja\u0107 drganiom.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stosuj ciep\u0142e ok\u0142ady<\/strong> &#8211; Ciep\u0142a \u015bciereczka lub delikatny masa\u017c oczu mog\u0105 <strong>rozlu\u017ani\u0107 drgaj\u0105c\u0105 powiek\u0119<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>U\u017cywaj sztucznych \u0142ez<\/strong> &#8211; je\u015bli masz <strong>suche oczy<\/strong>, <strong>krople do oczu<\/strong> mog\u0105 pom\u00f3c <strong>z\u0142agodzi\u0107 drganie powiek<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nagle powieka drga, jakby \u017cy\u0142a w\u0142asnym \u017cyciem &#8211; i oczywi\u015bcie dok\u0142adnie wtedy, gdy chcesz wygl\u0105da\u0107 powa\u017cnie. Mo\u017ce to by\u0107 stres,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":29560,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[209,214],"tags":[],"class_list":["post-29765","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wissen-ueber-das-auge","category-wiedza-o-oku"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eyelaser.at\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29765","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eyelaser.at\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eyelaser.at\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eyelaser.at\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eyelaser.at\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29765"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eyelaser.at\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29765\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eyelaser.at\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29560"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eyelaser.at\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29765"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eyelaser.at\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29765"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eyelaser.at\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29765"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}